3岁宝宝是能够自己独立吃饭的，虽然父母不辞辛苦的教会了宝宝如何自己吃饭，但宝宝3岁时大多会出现不爱吃饭的表现。有时候是吃饭拖拖拉拉，明显不想吃；有时候是挑三拣四不想吃，愁坏了不少家长。其实3岁宝宝不吃饭有很多原因，毕竟宝宝不在像以前什么都不懂，妈妈喂什么就吃什么了；所以不要责怪宝宝，及时调理才是正解。那么3岁宝宝不吃饭怎么调理？

3岁宝宝不吃饭怎么调理

1.调整饮食结构

3岁宝宝对自己喜欢吃什么，不喜欢吃什么有一定的分明；遇上不喜欢的就不吃饭，挑食很严重。所以妈妈要尽可能的同时做一些宝宝喜欢和不喜欢的饭菜，饭菜做的精致一点，刺激宝宝食欲，让宝宝喜欢和不喜欢的菜一起吃，锻炼宝宝不挑食，能够正常吃饭。

综上所述，3岁宝宝不吃饭的原因还是很多的，想要准确调理，还是要找准原因，然后按照正确的方法调理。有时候3岁宝宝不吃饭也不是因为单纯的1个原因，这方面还需要妈妈多努力，用自己的火眼金睛观察出宝宝不吃饭原因，加以调理，给宝宝建立一个正常、健康的饮食规律和习惯。

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参考资料

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