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　　孕期是一个非常重要的过程，但是在这一过程中，孕妇受到所有人的关爱，家人的关爱，亲友的关爱，还有医生的关爱。但是孕妇还是有一些不理解的事情，那就是孕妇在孕期4个月的时候应该补充什么营养。那么，孕期四个月需要补什么?

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　　2、碳水化合物和脂肪。自本月开始必须增加能量和各种营养素，以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂深圳找人代生小孩大概要多钱的合成代谢的需要。推荐膳食营养素供给量中代孕几率高吗规定孕中期能量每日增加约200千卡。

　　3、维生素。为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克。

　　4、水和无机盐。水的供给量应保证每天2000毫升。

　　怀孕4个月妈妈有哪些变化

　　怀孕四个月后女性会有很大的变化，身体会笨拙许多，没有以前的灵便。而且此时食欲也会非常好。

　　1、体重可能已经增加了2—4.5kg。增大的子宫开始上升，逐渐高出骨盆，子宫高度大约到耻骨和肚脐之间的中间位置，医生能够在下腹部摸出它(子宫底)的顶部。而且由于小腹更加突出，原来的衣服裤子已经不太合身了。

　　2、这时候已经比以前感觉舒服多了，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少，而皮肤由于荷尔蒙的作用也会显得“容光焕发”。

　　其实对于孕妇在孕早期的时候应该补充什么营养的问题，根据上文的介绍已经有了很多的了解。在孕期4个月的时候，孕妇应该注意营养的均衡，饮食粗细结合，荤素搭配，并且补充维生素，为宝宝提供营养的需求，并且还要注意运动，增强体质。