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　　虽然例假每个月都会出现，但是由于女性生理周期不同加之工作等原因，很多女性会忘记例假的日期而导致自己非常狼狈

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也有的女性会在例假出现前发生很多身体变化，下面就来讲解一下，来例假前头痛是什么原因？
　　来例假前头痛大多属于经期综合症，这是一种因例假期间荷尔蒙出现变化所致的常见病症，多表现为乳房胀痛、头痛、恶心、情绪激动、易怒腹泻等症状，通常情况下会在来例假前出现随例假的到来逐渐加重，并在例假结束后症状消失。如果女性的头痛症状较为严重可以在医生诊断后适当服用调节神经类药物进行缓解。
　　如果女性有长期熬夜的习惯或是因工作压力过大、精神紧张等原因而致使内分泌失调也会在来例假前出现头痛的症状，针对此种情况建议女性适量服用调节内分泌类药物。同时还可以规律化饮食与作息、保障睡眠充足从而改善头痛症状。
　　规律且正常的例假对于女性的生理健康而言至关重要，因此建议女性注意日常的个人卫生与生理保健，同时养成良好的生活习惯从而避免例假前后时期身体不适状况的发生。

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