女性朋友在怀孕期间遇到最多的一个问题就是食欲不振,再就是口水变多,有的孕妈妈在还会呕吐酸水,那滋味可真不好受,那么怎样缓解怀孕吐口水呀,孕妈妈们看过来。孕妈妈由于
女性朋友在怀孕期间遇到最多的一个问题就是食欲不振,再就是口水变多,有的孕妈妈在还会呕吐酸水,那滋味可真不好受,那么怎样缓解怀孕吐口水呀,孕妈妈们看过来。
孕妈妈由于怀孕带来的身体变化多种多样,有的孕妈口水增多,吞进去不舒服,吐出来有时候又尴尬,有什么好办法可以缓解这一情况呢?首先我们要搞清楚,怀孕口水变多主要是由于体内激素的变化,导致消化黏膜充血,孕妈妈可以对症下药,适当食用一些开胃健脾的蔬菜水果,从而减少口水溢出。同时孕妈妈们也要保持口腔清洁卫生,早晚刷牙,三餐漱口,这样对抑制口水分泌也是大有好处的。
口分泌过多,一定程度上也会影响孕妇食欲,最终导致孕妈妈们营养不良,继而影响胎儿发育,所以我们从源头开始,改善吐口水的问题提升孕妇食欲很有必要。
在食物的选择上,多添加色彩丰富鲜艳的食材,同时也要容易消化,事物的加工尽量精简,保持其本身的口感,做到既清淡爽口,又营养丰富。孕妈妈们也可以选择干食品作为餐前零食,如话梅干、葡萄干等,这样能减轻恶心、呕吐症状。
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