妊娠糖尿病不可怕，五条妙计智胜它！

在二胎政策放开之后，小美就与老公商量再生一个。生大宝的时候，全程顺顺利利的，以为二宝也会乖乖的出生，没想到前不久产检的时候，医生告诉小美，她确诊为妊娠糖尿病，这可把小美给吓坏了，她身体一直都挺好的，也没有糖尿病的病史啊。其实妊娠糖尿病与糖尿病并不完全等同。女性在孕期内，体内的雌激素和孕激素大量分泌，会对很多人体本身的激素造成影响，甚至形成拮抗，而胰岛素正是其中受到影响的激素之一。一旦出现胰岛素分泌不足，就可能导致孕妈体内血糖过高，或糖耐量减低，形成妊娠糖尿病。所以像小美这样，孕前无糖尿病病症病史，但患上妊娠糖尿病的孕妇并不在少数。妊娠糖尿病对于孕妈和宝宝都有很多不利影响，严重的会引起早产、难产或流产等。但是妊娠糖尿病也并不可怕，只要孕妈和家属重视，早发现早防控，对胎宝宝不会有太大影响，孕妈也基本能在妊娠期结束后恢复健康。那么，患有妊娠糖尿病的妈妈们，需要怎样调理呢我们一起来看下！1、做好血糖监测对于孕妈来说，血糖的含量是否超标，是检测妊娠糖尿病最方便的方法。孕妈在孕中后期的产检中，会有糖耐量筛查这一项，但也并不意味着其他时候就可以放松了，一定要做好日常血糖监测。所以，孕妈可以在家准备一个家用血糖仪，自己做好血糖监测，避免出现血糖水平过高的情况。强生稳捷稳悦智佳血糖测试仪家用蓝牙传输稳悦血糖试纸25片￥498强生旗下稳捷品牌的稳悦智佳型血糖仪，就很适合没有太多专业医学知识的孕妈。配套试纸，方便取用。只需采血0.4微升，仿若无痛，操作简单，容易上手，5秒即可完成检测。除了大屏显示外，它还能够储存500组带时间的血糖数据，也可通过蓝牙连接在“控糖关爱”小程序中上传分享数值。另外这款血糖仪也贴心的可以预设目标，提出预警，满足孕妈的血糖监测所需。2、减少糖分摄入量对于血糖浓度较高的孕妈，减少糖分摄入是必要的。糖分的来源可不仅仅是点心蛋糕等甜食，还有淀粉含量较高的米面等主食，油炸食品等高热高脂的“垃圾食品”，甜度较高的水果等，都是孕妈需要避免的。而出于胎儿生长的需要，孕妈可以选择低糖妈妈粉来作为营养补充。美赞臣安婴妈妈A+孕妇及授乳妇女奶粉0段900g*2罐装￥378美赞臣的0段安婴妈妈孕产妇奶粉，蕴含丰富营养，提供妈妈和宝宝活动和发育所需，多种关键营养助力宝宝健康成长。DHA能够促进宝宝的大脑发育。添加纤维，调节妈妈的肠道健康，缓解便秘。少脂无糖，有效控制体重增长。3、摄入膳食纤维纤维是人体一种很重要的营养素，对于促进肠胃蠕动，增加消化吸收都有很好的效果。对于孕妈来说，膳食纤维可以很好的帮助糖分消化代谢，也是有助于控制血糖含量的，一般膳食纤维主要存在于新鲜的果蔬、粗粮等，孕妈可以适当多吃一些。4、最好少吃多餐孕妈一个人负担两个人的营养，孕期需要额外进补，这也让部分孕妈吃起东西来没有节制。但是人体的消化功能是有限的，尤其是孕妈肠胃较弱，一次吃的过多会加重肠胃负担，而且没能吸收的营养就会转化为身体代谢废物，也会影响到血糖浓度，所以孕妈最好少吃多餐。5、增加适度运动运动也是妊娠糖尿病的孕妈所不可缺少的，能够通过活动，来增加血液的流通和身体代谢的速度，对于糖分及时的代谢有着显著的效果，还能让孕妈体内的氧气运输更快捷，有效避免宝宝缺氧，还有孕妇瑜伽这种帮助正胎位的运动，让孕妈生育更方便。
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