广州代孕婴儿多少钱_广州代孕成功率高不高_怀孕四个月饮食要点

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　　怀孕四个月的时候，一般来说，早孕的反应就已经结束了。此时孕妇身心都还比较协调，胎儿正在迅速成长的时期，所以孕妇的食欲会很旺盛。

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应该如何进行食物的挑选是很有讲究的，一般分为三点。

　　首先，要多补充蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。此时孕妇一个人在负担两个人的营养需求，必须要进食比一个人更多的营养需求。但是也不是一味的进补，胡吃海喝，也要注意少吃过咸食物、辛辣食品和冷食，如大蒜、辣椒、冷饮等。

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　　其次，要避免过多脂肪和过分精细饮食，孕妇要在孕四月时需要稍微注意体重的增长，摄入热量不能太过分，食物重要的是质而不是量。水果要保证健康，食用油也尽量健康的食用植物油等。

　　最后，在营养素上，怀孕四个月的孕妇特别要补锌。因为此时宝宝在迅速增长，主要的增长就在于脑、心脏、等重要器官。如果此时缺锌，会影响宝宝这些重要器官的发育。而此时缺锌也直接会造成孕妇食欲减退、消化和吸收功能不良。

　　所以，在怀孕四个月的时候，一定要更新细心地对待孕妇饮食，让孕妇吃出健康，保护好孕妇和胎儿的健康成长。

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