代孕女性应该做好那些准备工作？

　　宝宝是维持一个家庭和睦的主要原因，所以生个健康聪明的代孕宝宝是每对夫妻所希望的事情。要想生健康聪明的宝宝，那么女性的代孕工作少不了，但是很多80后年轻妈妈对备孕的很多常识不是很清楚，所以接下来就跟随妇科代孕专家一起来看看备孕女性应该做好那些准备工作？

　　代孕专家解析：孕前做好准备工作，不仅利于受孕，而且对代孕宝宝的健康也很重要，会大大减少流产、死产等危害。所以代孕前的备用工作一定要做好，千万不能有丝毫的马虎。不知道如何备孕的女性代孕建议请看以下几点：

　　注意增加体育锻炼

　　代孕前有一个好的体质不仅会提升卵子的质量和活力，还能保证女性健康受孕、妊娠安全、代怀孕母婴健康等，所以代孕建议代孕的女性注意锻炼身体，一定要改变懒于运动的坏毛病。

　　选择合适年龄妊娠

　　一般最佳生育时间是25—30岁之间，这个时候生的宝宝不仅发育很快，而且还会减少早产、难产等危险情况的发生，所以对代孕妈妈和胎代孕宝宝的安全都很有利。所以代孕建议代孕妈妈们一定要在最佳的生育时间生育。

　　改变不良生活习惯

　　一个好的生活习惯可以给未来的胎宝宝培养一个健康的生长环境，所以代孕前生活习惯不好的女性一定要改变，比如：不熬夜、不嗜烟酗酒、生活作息规律等。改变这些坏生活习惯，可以提高卵子的质量和活力。

　　注意合理安排饮食

　　现在很多女性流行减肥，但是对于备孕的代孕准妈妈们来说，孕前一定不能减肥，因为体质不好可能会降低卵子的质量和活力。所以备孕的女性一定要合理的安排饮食，多吃动物肝脏鱼、虾、豆类制品、黑木耳等富含营养的食物。

　　温馨提示：夫妻在备孕的时候除了要注意以上的事项以外，还应该把握好受孕的最佳时期，在代孕的时候不能频繁性生活，因为频繁性生活会减弱精子的密度和和活力，这对健康受孕非常的不利。