国内哪里有供卵试管&去哪里能找到供卵源&避孕药治痘痘，可信不，吃避孕药大

因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

2、饮食疗法

（1）补气山药汤：黄耆、党参各 30（布包）、淮山 30 克、大枣 30 克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

（2）四物乌骨鸡：熟地 15 克、当归 10 克、白芍 10 克、川芎 5 克、乌骨鸡半只、生姜 3 片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

（3）益母草蛋：益母草 15 克、鸡蛋 1 个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

月经提前注意事项

1、宜多食新鲜水果和蔬菜。

2、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。

3、月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。

通常有一些女性朋友由于在性生活的时候没有采取避孕措施，只能亡羊补牢,吃紧急避孕药,但是一般来讲，吃了避孕药月经会随之紊乱,月经推迟或者提前来都是可能的。那么吃了避孕药月经会推迟多久呢?下面就让小编来告诉你吧。

吃了避孕药月经会推迟多久?

避孕药被认为是一种非常方便的避孕方式，一般在性生活后72小时之内服用。但是避孕药对人体会有一定的副作用，月经紊乱就是其中之一。

一般吃避孕药的话是可能会导致月经紊乱的，月经延迟在一周之内是正常的，建议注意饮食营养，多休息，以后不打算怀孕的话同房做好避孕措施为好，最好不要吃辛辣刺激食物为好

事后避孕药就是通过干扰体内的激素平衡来达到事后避孕的目的的。所以服用事后避孕药容易造成月经周期紊乱，一般长的推迟7-10天，如果10天以上还没来，那就可能是怀孕了。

服用紧急避孕药月经推迟时间根据个人身体情况而言,没有明确的时间.任何紧急避孕药含有大量的激素，是在常规避孕失败的情况下不得已采用的措施。易导致内分泌紊乱，有可能会扰乱月经周期甚至闭经。建议一年的服用次数不超过三次。可采取如：避孕套、上环等安全有效措施进行避孕。

另外建议，服用避孕药后的女性如果月经推迟一周都还没有来的话，建议吃一些乌鸡白凤丸，而且避孕药毕竟是不什么神药，它只是避孕失败的一种补救措施而已，也不能摆正吃了避孕药就能百分百的避孕成功，避孕药当次服用当次有效，一年中服用避孕药的次数不要超过两次，如果你还在问吃了避孕药月经会推迟多久或者提前多久类似的问题，请结合自身的情况而定，具体时间没有一个准确的回答。