健康备孕：有助受孕的五种补充疗法！

现在，越来越多的不孕女性在进行传统治疗时，还开始使用补充疗法来帮助自己受孕。

虽然没有足够的科学依据证明其有效性，但它们在安抚患者情绪、减轻患者压力等方面作用显著。

在这里，小编整理了一些盛行的补充疗法，一起来了解一下吧！西医擅长提取卵子，然后把它们培育成胚胎。

但是当提到使用对身体健康最佳的方式增加受孕机会时，人们普遍把目光投向东方的一些疗法，比如针灸、瑜伽、身心疗法等等。

根据最近的一项调查显示，目前有近三分之一的不孕症患者会采用一些补充疗法来配合常规疗法。

下面我们就来介绍几种正在盛行的补充疗法:

针法针法是中医针灸疗法的重要组成部分。

针灸师会用特制的针刺激特定区域的经脉来帮助患者引导体内能量的流动。

针法被认为可以增加涌向子宫的血流量、加厚子宫膜、增强受精卵着床的能力；它还可以保护子宫免受伤害，降低细胞死亡的概率。

在西方世界，针法的声势也逐渐壮大。

这主要源于德国的一项研究。

该研究发现那些在进行胚胎移植前后还接受了针法治疗的妇女，其受孕的成功率比那些仅仅进行体外受孕的妇女高50%。

现在，一些生殖内分泌专家甚至把针法治疗作为体外受孕方案的一部分。

不过，不是所有专家都承认针法对受孕有帮助。

可即使针法对提高生育能力有无作用尚不明确，但研究表明它在一定程度上可以减轻压力、缓解焦虑和抑郁。

引导想象引导想象是心理疗法之一。

想象一下，如果你正在咬一颗新鲜多汁的柠檬，你是不是会口水直流三千尺？其实，这是身心合一、协同工作的表现。

经验丰富的治疗师会通过一个想象训练让患者的身体产生一些变化。

另外，当治疗师引导病人进入一个催眠状态时，此疗法还可以让病人与自己的幻想互动。

这或许能为探寻不孕的原因提供一些新见解。

草药有的医生会使用草药来改善患者的卵子质量、调节月经周期、增强生殖器官的功能。

草药有多种形式，从提取物、胶囊到药片、药膏。

虽然它们被认为是“天然的”，但有的草药含有作用强烈的化合物，所以患者绝对不能在没有医生监督的情况下服用。

另外，有些专家认为草药弊大于利。

瑜伽当人们长期处于压力状态时，人体的荷尔蒙水平和新陈代谢会变紊乱。

瑜伽可以进一步镇静中枢神经系统、减轻焦虑症状、平衡荷尔蒙水平以及新陈代谢水平。

另外，练瑜伽可以让你的呼吸变得更加深远绵长。

瑜伽是充满力量感的运动之一，它可以提高人体的生育能力。

但是如果练习时动作体式不正确，它也可能会对身体造成伤害。

身心方案多玛博士（Dr. Domar）在其发表的文章《不孕与身心关系》中提到，踏入生育内分泌医生诊室的女性，有高达50%以上都患有一种叫做广泛性焦虑症的病症。

研究显示相比那些压力巨大的女性，忧虑很少的女性怀孕生子的可能性大93%。

身心疗法会锻炼患者通过一些方法处理压力，比如深呼吸，记日记，冥想和认知重建。

“来自世界各地的数据显示，患有不孕症的女性经过身心方案的锻炼，她们的压力水平有所下降，怀孕率有所上升，”多玛博士说道。

总的来说，各路专家对目前盛行的几种补充疗法褒贬不一。

每种疗法自身也需要更多的临床实验来证实它们的有效性和科学性。

但有一点是毋庸置疑的，那就是这几种疗法都把患者的情绪和心理作为很重要的突破口。

现实生活中，不孕会影响女性生活的方方面面，从肉体到精神，从社交到婚恋生活。

从耗费的体力精力金钱来看，不孕患者会压力山大也不难理解。

但是，患者们还是要努力从不良情绪和消极幻想中走出来，用一个积极健康的心态去接受专业的诊治。

希望每一个想要宝宝的妈妈都得偿所愿！参考：Boost Fertility with Natural and Complementary Therapies （Author: Amy Paturel）。