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对于患有多囊的人群来说，无论是选择跑步还是跳绳，都对身体有着较大的好处。

患有多囊卵巢综合征的患者通常体型都比较肥胖，需要结合运动来进行调理，但是大多数人更倾向于跳绳。

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跳绳是一项简单易行的体育运动，所以需要通过跳绳有氧运动来改善情况，通过跳绳还能够减轻胰岛素的抵抗，改善糖代谢的作用，能够间接地对于改善雄性激素激素有一定的作用，可以选择在月经干净后2-3天开始跳绳，但不能过量运动，避免身体出现不适。

当然，除了跳绳和跑步，还可根据自身情况来选择其他的运动方式，比如：游泳，骑单车，打球等等，这些对于多囊卵巢患者都十分有利。

多囊卵巢最快受孕方法如下：

1、药物治疗

通过药物治疗可以改变女性体内的激素水平，连续服药后卵巢可能会慢慢的恢复正常。这时再可进行备孕，如果备孕3个月后没有好孕的情况下，需要进行进一步的检查。

2、手术治疗

目前医学上采用的是手术方法有：双侧卵巢楔形切除术，激光打孔治疗术等。手术治疗的效果相对较快。

3、自我调理

通过自身运动锻炼，饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，让体重降低，从而达到雄激素水平下降的目的，这样可以慢慢恢复卵巢的排卵。

4、试管婴儿

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对于一些特别着急怀孕的女性，或是通过以上这些方式后仍然没有好孕的情况下可以采取辅助受孕的方式来达到目的。 

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