宝宝发烧怎么办？家庭实用物理降温法！

宝宝发热，临床上常用的降温方法主要有两种：物理降温、药物降温。
不管采用何种方法帮助宝宝降温，要根据宝宝的年龄、体质和发热程度来决定。
新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温；婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。
但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。
如果使用药物降温，要注意剂量不要太大，以免使宝宝出汗过多而引起虚脱或电解质紊乱。
儿科常用的退热药物种类很多，不管使用哪种退热剂，都要在医生的指导下进行。
家庭实用物理降温法1热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。
抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
2温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。
3捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。
一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
4搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。
一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
5退热贴退热跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。
如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。
 注 意 事 项 ：1．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。
千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。
2．保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。
可以喝点淡盐水，有利于“下火”。
3．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。
例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。
因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
4．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。
5．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。
宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；若手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。
如果高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。
（本文来源：有来医生）。