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现在每个家庭的生活条件都已经非常好了,因此在怀孕的时候就会给孕妇喝很多牛奶,在家里都准备了几箱牛奶,总认为喝的牛奶越多,这样补钙的效果就会越加的理想,真的是这样子吗?孕妇补钙光喝牛奶够吗?
要知道一直都是喝牛奶会非常单调,更何况每个孕妇的口味都是不一样的,如果是纯牛奶的话,让孕妇一直喝纯牛奶肯定也会不愿意的,所以在喝牛奶的时候就会非常的抗拒,还有些就会导致孕妇就不喜欢喝牛奶了,在补钙的时候就可以做到多样化了。
孕妇在吃早饭的时候,就可以吃一点燕麦片的,当然了,为了能够保证燕麦片的口味,可以在燕麦片里面放一点低脂的牛奶,这样既能保证到孕妇喝了一些牛奶,而且还能够保质到蛋白质的摄入,所以在喝牛奶燕麦片的时候,简直是一举两得。
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