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来源:http://www.28987575.com  日期:2021-04-24
  宫缩顾名思义就是子宫收缩,它可是女性在孕期的一个重要特征,一般发生在妊娠的最后几个月,尤其是在最后几周内,会出现不规则的宫缩。宫缩最开始是不规则而且强度比较弱的,但是随着时间的推移,它会变得越来越有规律,而且强度也越来越强,每次持续的时间也会延长,间隔的时间变短。

  一般在胎动的时候,如果把手放在腹部就能感觉腹部不时的变硬,但是这时候的宫缩还是没什么疼痛感的,也没有规律。

  但是到了预产期,宫缩就是伴随疼痛的了,这是分娩的先兆,开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产女感觉在腰部,但是大家其实没必要很紧张,因为只要是不强烈的宫缩,可能并没什么感觉,或者像是月经来的时候小腹疼痛一样,但是这些疼痛的强弱是因人而异的。

  宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备,大家遇到的时候放松一些,只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩关。

  还有假性宫缩?没错,宫缩分为假性宫缩以及真性宫缩,假性宫缩并不意味着马上要临产,而真性宫缩的出现才意味着胎宝宝即将要出世,假性宫缩没有任何规律,随着月份的增加,抬头下降,假宫缩出现的频率会越来也多,但这并不代表要临产,孕中后期开始假宫缩会出现,如果准妈妈长时间处在一个姿势,肚子就会突然变硬,这就是假宫缩的表现。

  假性宫缩发生时,准妈妈会发生肚子突然变硬,尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时,但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛。

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假宫缩时间也没有一定的规律,两次间隔的时间也不一样,每一次宫缩的时间也不一样,并且假宫缩出现的时间早,28周之后随时都有可能出现假宫缩,但是真宫缩多数出现在38周之后。假宫缩发生时大家不需要着急,它对于孕妇以及胎儿没有任何影响。

  出现宫缩应该怎么办

  准妈妈不需要紧张,第一步平卧,闭目,以鼻深呼吸,第二步以口深呼吸放松腹部,第三步以鼻吸气后,屏气,然后长呼气,这样一个过程就能帮你缓解不少不适感了。从孕中期开始,准妈妈的肚子会越来越大,随着预产期的临近,胎儿的抬头下降宫缩会频繁出现,而且准妈妈会觉得胎儿往下坠,行动很不方便,这个时候一定要多注意休息。

  如果是频繁的宫缩以及频繁的胎动都是不正常的表现,准妈妈们一定要记住定期去医院检查,如果出现异常的话,医生会建议准妈妈提前做剖腹产的手术,这时候是不需要紧张,放心,医生会尽力确保大人和孩子的健康的。

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