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春季新的开始该怎么助孕?春天到了,又是新的开始,想要备孕的家庭,应该怎样助孕呢?跟着神州中泰一起来了解一下详细情况吧。
一、黑豆(促排卵)黑豆是大豆的一种,含丰富的蛋白质、脂肪以及胡萝卜素、维生素、叶酸等营养物质,最重要的是含有大豆异黄酮。
大豆异黄酮又称植物雌激素,补充雌激素效果很好,能调节雌激素分泌不足或过剩。
而雌性激素可以增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡的发育,所以女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。
但是,黑豆也不要乱吃哦。
黑豆嘴尖皮厚质地硬,体内含一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻。
因此,有消化功能不良的女性,就不宜吃太多了。
食用方法:在经期结束后的第一天开始食用,每天40-50颗左右,在清水中浸泡12小时,然后放进粥里煮,连续吃6天。
只是不同的人有不同的体质,需要根据具体情况来决定哦。
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