莱芜代孕生殖中心成功率-莱芜代孕医院一般多钱-1岁半宝宝吃什么好呢？

　　1岁半的宝宝正是长身体的时候，需要补充大量的营养元素，所以怎样搭配合理均衡的膳食对1岁半的宝宝来说是至关重要的，因为这可是直接影响他们以后的生长发育哦那么1岁半的宝宝营养需求有什么特点呢？1岁半的宝宝吃什么好呢？对于这个问题，小编可是很乐意解答的哦，各位宝妈快跟小编来看看1岁半的宝宝吃什么好吧。
　　1岁半宝宝吃什么好呢（图）
　　1岁半宝宝营养需求特点
　　幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择，孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处于生长高峰有关，例如过完第一个生日后，孩子的生长速度渐渐地慢下来，但是很快又提高起来，这时孩子开始学习走路。

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　　到了18个月，孩子每日的热量需求是成年人的3倍(按体重)，因为这时孩子的生长速度非常快。一定要给这个阶段的孩子以足够的能量，一般为每500克体重需要热量50卡路里。 孩子每天需要25克的蛋白质，虽然不如婴儿阶段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2岁的时候，其饮食与成人相似。

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　　从健康角度讲，无所谓什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鲜而又精心制做的食物，以达到营养平衡。奶还是孩子所需要蛋白质的主要来源(一杯奶中含有8克的蛋白质)，另外孩子还需要喝到白水或稀释的果汁。
　　1岁半宝宝辅食如何添加？
　　主要食物：粮食、蔬菜、肉类
　　辅助食物：牛奶，鸡蛋，谷类和豆类
　　喂养时间：
　　上午：
　　早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)
　　早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右)
　　午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)
　　下午：
　　午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)
　　晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点左右)
　　晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)
　　1岁半宝宝正处于生长发育的巅峰阶段，所以需要补充大量的营养元素，需要真正做到膳食均衡。但是1岁半的宝宝的肠胃还是很娇嫩的，不能直接摄取大量的原汁原味的食物，所以宝妈们需要把食物做成适合宝宝进食的精致食物，这样宝宝吃起来才会更加容易吸收哦。小编建议，从健康的角度来讲，1岁半的宝宝需要的是新鲜的、精心烹制的、营养均衡的食物，所以宝妈们要做到营养均衡，搭配合理哦。
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