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　　很多人都说坐月子非常重要，那么坐月子坐不好究竟会有什么样的影响呢?对于这个影响我们只要有一个简单的了解，那么在做月子的期间，我们才能够格外的重视做好月子

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下面我们就具体的了解做月子没做好会怎样，希望坐月子的朋友可以对此多加的进行阅读参考。
　　做月子没做好会怎样
　　1、腰酸背痛
　　坐月子期间都是要尽量卧床休息的，这样才能够保证我们身体的早日恢复，可能有的朋友休息的时间不够，躺在床上的时间有限，经常的坐着或者是站着等等，这些都是可能会影响到自己的脊柱和背部的，那么在出月子以后，可能会稍微的劳动就会出现腰酸背痛的情况。
　　2、眼睛酸涩
　　另外还有一种情况就是对于现在手机和电脑比较的普遍，所以说坐月子的时候，很多朋友也会做到手机不离手的情况，其实这种做法是非常错误的。因为手机不离手的话，一方面会造成我们的眼睛疲劳，另一方面会使我们的精神过度紧张，这个时候出了月子就会留下眼睛酸涩好流泪的情况。
　　以上就是做月子没做好会怎样的介绍，对于这个危害我们必须要有所了解，只有这样在坐月子的时候才能多加的注意，同时坐月子期间的饮食方面也是要合理的，不要过于油腻，同时也要注意营养均衡，这样才能保证自己身体早日恢复，另外对于胎儿的一些营养吸收才会更加有利。