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泰国试管婴儿促排期间，怎么吃提高卵子质量？

都说民以食为天，日常生活中食疗的重要性自不必言说，很多在泰国试管婴儿促排期间的准妈妈们，也是非常关心促排期如果饮食更健康，今天我们就谈一谈，泰国试管婴儿促排期，如何吃能提高卵子质量？

一、豆制品

准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。

中国传统医学认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

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二、富锌食物

锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。

1、植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

2、动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

3、其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

三、其它可以提高卵子质量的食物

海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品。

鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

四、促排卵期间少吃或者不吃的食物

少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

在泰国试管婴儿促排期间，一定好合理饮食，营养膳食，避免吃腌制类、烧烤类食物，这些食物很可能影响卵子质量，可以参考上述食物，进行食疗调理，相信一定会有个好的促排结果的。

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试管婴儿助孕的夫妻，在完善检查之后，医生会为夫妻双方指定合适的治疗方案，之后女方进入到试管助孕的第1个环节控制性超促排卵，促排卵的目的是利用药物帮助卵巢内的多个小卵泡同步发育，以获取多个优质的卵子，后续再培养成多个优质的胚胎来提高成功妊娠的几率。

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在促排卵期间，女方需要连续打促排针，大约10天左右，由于制定的方案不同，所以打促排针的时间也不同。女方还需隔天B超监测卵泡并抽血复查激素水平，所以在这个阶段，女方的心态是比较发生波动的，也往往会处于紧张、焦虑的状态，而不良的情绪会影响到内分泌，从而影响到促排效果。

所以作为一家之主，男方在这个阶段应给予妻子更多的理解和支持，多多与之沟通，尽量陪同妻子一起就诊，这样不但可以缓解妻子的不良情绪，也有助于促排卵的顺利进行。

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在促排前，男方应多了解促排相关知识，学习促排注意事项及可能面临的问题，做到心中有数。

促排过程中，男方也应多多照顾妻子的饮食起居，与妻子一起坐到健康饮食、规律作息、戒烟戒酒，远离不利于卵子和精子发育的环境，并督促妻子按时打促排针、进行卵泡监测等。

同时，男方也要严格要求自己，养成良好的生活和饮食习惯，遵医嘱适时排精，为储备优质的“小蝌蚪”作足准备。

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